لن يتطلب منك نسف الكرش سوى بضع دقائق تقضيها صباحا لتحضير ذلك المشروب فهو يعمل على محاربة الدهون والحصول على قوام مثالي بعد المواظبة على تناوله 21 يوما متتالية .

ويتكون المشروب بحسب ما قالته خبيرة التغذية دعاء عاشور لموقع “صدى البلد”.

مكونات المشروب:

كمية صغيرة من الزنجبيل

بعض قشور من الرمان

ملعقتان من الشاي الأخضر

ملعقة من النعناع

ملعقة من إكليل الجبل

طريقة التحضير:

في وعاء على النار أضف كافة المكونات في كوبين من الماء وحين يبرد صفه واشرب منه ثلاثة أكواب يوميًا من دون إضافة أي كمية من السكر إليه.

-واظب على شرب كوب منه يوميًا قبل تناول وجبة الفطور، من دون إضافة السكر إليه.