18 أكتوبر 2019

8 عادات خاطئة تعيق عملية إنقاص الوزن .. تعرف عليها

قد يمتنع الشخص عن تناول الطعام، ويمارس الرياضة، ويلتزم بنظام أكل صحي، ولكن لا يصل إلى هدفه المنشود المتمثل في

18 أكتوبر 2019

فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ .. تعرف عليها

يعلم الجميع أن الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة. لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن العمل إذا كانت كمية الماء

18 أكتوبر 2019

تعرف على مخاطر النوم تحت المروحة

كشف أطباء يريطانيون عن مخاطر النوم تحت المروحة سواءً كانت عمودية أو مروحة سقف؛ يكونون عُرضة للإصابة بأمراض خطيرة قد

18 أكتوبر 2019

10 أسباب لـ ظهور الكرش وزيادة الدهون .. تعرف عليها

أورد تقرير طبي حديث 10 أسباب لتراكم دهون البطن وظهور الكرش، أبرزها الإفراط في الأكل والتدخين وعدم ممارسة الرياضة. وجاءت

18 أكتوبر 2019

أهم الفوائد الصحية لتناول زيت الزيتون على الريق

يتناول الناس زيت الزيتون في الصباح عندما تكون المعدة فارغة، إلا أن القليلين يعرفون الفوائد الصحية العديدة لتناول زيت الزيتون

18 أكتوبر 2019

7 فوائد صحية للمشي ليلا .. تعرف عليها

يُعد المشي من الرياضات المهمة والمفيدة للحفاظ على صحة الجسم، إلا أن المختصين يؤكدون أن ممارسة المشي ليلاً ولمدة 30

8 أكتوبر 2019

فيديو: حرق دهون البطن فقط بتمرين واحد منزلي للمبتدئين

حرق دهون البطن فقط بتمرين واحد منزلي للمبتدئين

عـرض الـمـزيـد