6 أغسطس 2020

هذا ما يحدث في جسمك عند الإفراط في تناول اللحوم

يتناول أغلب الأشخاص خلال الأعياد وخاصًة عيد الأضحى، كميات كبيرة من اللحوم، ورغم توزيع هذه الكمية على الوجبات والأيام، إلا

فيروس كورونا
27 فبراير 2020

5 طرق للوقاية من فيروس كورونا

تجاوز عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد 80 ألف حالة على مستوى العالم. وكاد عدده قتلاه يقترب من حاجز 3000

كورونا
29 يناير 2020

إرشادات للياقة البدنية وزيادة المناعة لمواجهة العزلة بسبب كورونا

حالة من العزلة والإقامة الجبرية فرضت على المواطنين الصينيين والأجانب المقيمين بالمدن والمقاطعات التى تفشى فيها فيروس كورونا، وهو ما

إنقاص الوزن
18 أكتوبر 2019

8 عادات خاطئة تعيق عملية انقاص الوزن .. تعرف عليها

8 عادات خاطئة تعيق عملية انقاص الوزن .. تعرف عليها قد يمتنع الشخص عن تناول الطعام، ويمارس الرياضة، ويلتزم بنظام

الماء الدافئ
18 أكتوبر 2019

فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ .. تعرف عليها

يعلم الجميع أن الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة. لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن العمل إذا كانت كمية الماء

النوم تحت المروحة
18 أكتوبر 2019

تعرف على مخاطر النوم تحت المروحة

كشف أطباء يريطانيون عن مخاطر النوم تحت المروحة سواءً كانت عمودية أو مروحة سقف؛ يكونون عُرضة للإصابة بأمراض خطيرة قد

ظهور الكرش
18 أكتوبر 2019

10 أسباب لـ ظهور الكرش وزيادة الدهون .. تعرف عليها

أورد تقرير طبي حديث 10 أسباب لتراكم دهون البطن وظهور الكرش، أبرزها الإفراط في الأكل والتدخين وعدم ممارسة الرياضة. وجاءت

18 أكتوبر 2019

أهم الفوائد الصحية لتناول زيت الزيتون على الريق

يتناول الناس زيت الزيتون في الصباح عندما تكون المعدة فارغة، إلا أن القليلين يعرفون الفوائد الصحية العديدة لتناول زيت الزيتون

7 فوائد صحية للمشي ليل
18 أكتوبر 2019

7 فوائد صحية للمشي ليلا .. تعرف عليها

يُعد المشي من الرياضات المهمة والمفيدة للحفاظ على صحة الجسم، إلا أن المختصين يؤكدون أن ممارسة المشي ليلاً ولمدة 30

8 أكتوبر 2019

فيديو: حرق دهون البطن فقط بتمرين واحد منزلي للمبتدئين

حرق دهون البطن فقط بتمرين واحد منزلي للمبتدئين

عـرض الـمـزيـد