صحة ولياقة
اخر صيحات صحة ولياقة ، تغطية شاملة بالصور و الفيديوهات لكل ما هو جديد من اجهزة شد البطن، اجهزة رياضية
هذا ما يحدث في جسمك عند الإفراط في تناول اللحوم
يتناول أغلب الأشخاص خلال الأعياد وخاصًة عيد الأضحى، كميات كبيرة من اللحوم، ورغم توزيع هذه الكمية على الوجبات والأيام، إلا
5 طرق للوقاية من فيروس كورونا
تجاوز عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد 80 ألف حالة على مستوى العالم. وكاد عدده قتلاه يقترب من حاجز 3000
إرشادات للياقة البدنية وزيادة المناعة لمواجهة العزلة بسبب كورونا
حالة من العزلة والإقامة الجبرية فرضت على المواطنين الصينيين والأجانب المقيمين بالمدن والمقاطعات التى تفشى فيها فيروس كورونا، وهو ما
8 عادات خاطئة تعيق عملية إنقاص الوزن .. تعرف عليها
قد يمتنع الشخص عن تناول الطعام، ويمارس الرياضة، ويلتزم بنظام أكل صحي، ولكن لا يصل إلى هدفه المنشود المتمثل في
فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ .. تعرف عليها
يعلم الجميع أن الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة. لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن العمل إذا كانت كمية الماء
تعرف على مخاطر النوم تحت المروحة
كشف أطباء يريطانيون عن مخاطر النوم تحت المروحة سواءً كانت عمودية أو مروحة سقف؛ يكونون عُرضة للإصابة بأمراض خطيرة قد
10 أسباب لـ ظهور الكرش وزيادة الدهون .. تعرف عليها
أورد تقرير طبي حديث 10 أسباب لتراكم دهون البطن وظهور الكرش، أبرزها الإفراط في الأكل والتدخين وعدم ممارسة الرياضة. وجاءت
أهم الفوائد الصحية لتناول زيت الزيتون على الريق
يتناول الناس زيت الزيتون في الصباح عندما تكون المعدة فارغة، إلا أن القليلين يعرفون الفوائد الصحية العديدة لتناول زيت الزيتون
