صحة ولياقة
اخر صيحات صحة ولياقة ، تغطية شاملة بالصور و الفيديوهات لكل ما هو جديد من اجهزة شد البطن، اجهزة رياضية
إرشادات للياقة البدنية وزيادة المناعة لمواجهة العزلة بسبب كورونا
حالة من العزلة والإقامة الجبرية فرضت على المواطنين الصينيين والأجانب المقيمين بالمدن والمقاطعات التى تفشى فيها فيروس كورونا، وهو ما
8 عادات خاطئة تعيق عملية إنقاص الوزن .. تعرف عليها
قد يمتنع الشخص عن تناول الطعام، ويمارس الرياضة، ويلتزم بنظام أكل صحي، ولكن لا يصل إلى هدفه المنشود المتمثل في
فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ .. تعرف عليها
يعلم الجميع أن الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة. لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن العمل إذا كانت كمية الماء
تعرف على مخاطر النوم تحت المروحة
كشف أطباء يريطانيون عن مخاطر النوم تحت المروحة سواءً كانت عمودية أو مروحة سقف؛ يكونون عُرضة للإصابة بأمراض خطيرة قد
10 أسباب لـ ظهور الكرش وزيادة الدهون .. تعرف عليها
أورد تقرير طبي حديث 10 أسباب لتراكم دهون البطن وظهور الكرش، أبرزها الإفراط في الأكل والتدخين وعدم ممارسة الرياضة. وجاءت
أهم الفوائد الصحية لتناول زيت الزيتون على الريق
يتناول الناس زيت الزيتون في الصباح عندما تكون المعدة فارغة، إلا أن القليلين يعرفون الفوائد الصحية العديدة لتناول زيت الزيتون
7 فوائد صحية للمشي ليلا .. تعرف عليها
يُعد المشي من الرياضات المهمة والمفيدة للحفاظ على صحة الجسم، إلا أن المختصين يؤكدون أن ممارسة المشي ليلاً ولمدة 30
فيديو: حرق دهون البطن فقط بتمرين واحد منزلي للمبتدئين
حرق دهون البطن فقط بتمرين واحد منزلي للمبتدئين
